از ساعت 2 بامداد اول نوامبر ساعت ها در تمامی استانهای کانادا به جز ساسکاچوان یک ساعت به عقب کشیده می شود.
این روزها دارای روزهای کوتاه تری نسبت به تابستان است، این تغییر ساعت تا ماه مارچ ادامه دارد.
برخی پژوهش ها نشان از تاثیر منفی تغییر ساعات بر سلامتی بدن دارد.طبق گفته پاتریشیا لاکین توماس ، استاد دانشگاه یورک ، تغییر زمان می تواند بر برنامه خواب تأثیر بگذارد و ممکن است ساعت داخلی بدن را گیج کند و فکر کند که دیرتر از زمان آن است.
وی توضیح داد که می تواند مانند جت لگ شدن بعد از عبور از مناطق زمانی ، بر روی بدن تأثیر بگذارد.
جت لگ یک عکس‌العمل طبیعی به تغییر سریع مناطق زمانی مختلف است. این پدیده بیشتر مسافرین را تحت تاثیر قرار می‌دهد، مخصوصا افرادی که به‌طور منظم سفر می‌کنند مثل خلبان‌ها یا خدمه‌ی پرواز. از عوارض جت لگ می‌توان به برهم خوردن نظم بدن، بدخلقی، بیخوابی، خستگی، خشکی چشم، سردرد، اختلال روده و بی‌قراری عمومی اشاره کرد.
وی توضیح داد که این “منجر به افزایش تصادفات رانندگی و حملات قلبی” می شود.
طبق گفته انجمن سرطان کانادا نور خورشید طولانی مدت برای اقتصاد مفید است زیرا مردم بیشتر اوقات عصرها خرید می کنند. زمان روشنایی روز نیز ممکن است برای سلامتی شما بهتر باشد زیرا افرادی که مدت بیشتری را در آفتاب می گذرانند ویتامین D بیشتری دریافت می کنند.
