دادههای اخیر آمار کانادا نشان میدهد که تعداد خیرهکنندهای از مردم – بیش از 4.1 میلیون نفر – با سطوح بالا یا بسیار پراسترس در محل کار برخورد میکنند.
این آژانس با بررسی بزرگترین عوامل مؤثر در استرس ناشی از کار، مانند حجم کاری سنگین و فقدان تعادل بین کار و زندگی، تأثیرات نامطلوب بر سلامت کارکنان بیشماری در چندین بخش را روشن کرد.
مراقبت های بهداشتی و کمک های اجتماعی
درصد کارکنانی که استرس ناشی از کار زیاد یا بسیار زیاد را تجربه می کنند: 27.3٪
میانگین حقوق: 1063.61 دلار در هفته، تقریباً 55250 دلار در سال.
آیا ارزشش را دارد: برای کمک به دیگران، انتخاب کار در بخش مراقبت های بهداشتی یا کمک های اجتماعی، هر چقدر که ممکن است پاداش باشد، استرس را به زندگی شما دعوت می کند.
هر دو صنعت بیشترین وقوع استرس ناشی از کار را به ثبت رساندند و مردان و زنان با نرخ های مشابهی مواجه بودند.
یک مطالعه قبلی توسط اداره آمار کانادا نشان داد که کارکنان مراقبت های بهداشتی به دلیل همه گیری COVID-19 استرس بیشتری داشتند.
این به دلیل عواملی مانند کارکردن بیشتر، داشتن مرخصی کمتر و تغییرات در نحوه ارائه مراقبت ایجاد شد.
مدیریت دولتی
درصد کارکنانی که استرس ناشی از کار زیاد یا خیلی زیاد را تجربه می کنند: 26.6٪
میانگین حقوق: 1512.94 دلار در هفته، تقریباً 78672.88 دلار در سال
آیا ارزش آن را دارد: برخلاف صنعت مراقبت های بهداشتی و کمک های اجتماعی، به نظر می رسد که مدیریت دولتی در ازای سطوح بالاتر استرس، حقوق بهتری ارائه می دهد.
با این حال، مهم است که تصمیم را به دقت سنجید: آیا درآمد کمتر از 80 هزار دلار در سال ارزش دنبال کردن شغلی را دارد که ممکن است الگوهای خواب شما را مختل کند و به طور بالقوه به بیماری قلبی کمک کند؟
خدمات تخصصی، علمی و فنی
درصد کارکنانی که استرس ناشی از کار زیاد یا خیلی زیاد را تجربه می کنند: 26.6٪
میانگین حقوق: 1589.54 دلار در هفته، تقریباً 82656.08 دلار در سال
آیا ارزشش را دارد: بر اساس دادههای آمار کانادا، متخصصانی که در زمینههای خدمات حرفهای، علمی و فنی کار میکنند، سطح استرس مشابهی را با افراد مدیریت دولتی تجربه میکنند.
با این حال، تفاوت اصلی در پتانسیل درآمد نهفته است، زیرا افراد در این صنایع تمایل به کسب درآمد بسیار بالاتری دارند.
بنابراین، اگر توجه اولیه شما چک حقوق باشد، این حرفه ها ممکن است جذاب تر باشند.
امور مالی، بیمه، املاک، اجاره و لیزینگ
درصد کارکنانی که استرس ناشی از کار زیاد یا بسیار زیاد را تجربه می کنند: 25.3٪
میانگین حقوق: 1459.42 دلار در هفته، تقریباً 75889.84 دلار
آیا ارزشش را دارد: در حالی که می تواند استرس زا باشد، انتخاب شغل در صنعت املاک و مستغلات از اضطراب آورترین مسیری که باید در این لیست انتخاب کرد فاصله دارد.
با این حال، بهترین گزینه برای افرادی است که تحت فشار قابل کنترلی رشد می کنند.
خدمات آموزشی
درصد کارکنانی که استرس ناشی از کار زیاد یا خیلی زیاد را تجربه می کنند: 24.4٪
میانگین حقوق: 1254.11 دلار در هفته، تقریباً 65213.72 دلار
آیا ارزش آن را دارد: مهم است که تأکید شود که استرس ناشی از کار بیشتر توسط زنان نسبت به مردان در زمینه خدمات آموزشی گزارش شده است، به طوری که 27.0 درصد از زنان در مقایسه با 19.6 درصد مردان، استرس را تجربه می کنند.
برای برخی، تفاوت دستمزد بین کار در آموزش به جای امور مالی ممکن است ارزش آن را نداشته باشد.
تجارت عمده فروشی
درصد کارکنانی که استرس ناشی از کار زیاد یا خیلی زیاد را تجربه می کنند: 22.1٪
میانگین حقوق: 869.39 دلار در هفته، تقریباً 45208.28 دلار در سال
آیا ارزشش را دارد: صنعت تجارت عمده فروشی با توجه به تفاوت دستمزد به اندازه کافی برای کاهش سطح استرس خود انجام نمی دهد. با این حال، اگر مهارتهای مناسبی داشته باشید و در این زمینه عالی باشید، این احتمال وجود دارد که بتوانید با استرس کمتر پول زیادی به دست آورید.
منابع طبیعی
درصد کارکنانی که استرس ناشی از کار زیاد یا خیلی زیاد را تجربه می کنند: 20.1٪
میانگین حقوق: 2001.35 دلار در هفته، تقریباً 104،070.20 در سال
آیا ارزشش را دارد: اگر به حیات وحش علاقه دارید، کار در منابع طبیعی باید یک انتخاب واضح باشد. نه تنها دستمزد بالاتری را ارائه می دهد، بلکه در مقایسه با بسیاری از زمینه های دیگر در این لیست، سطح استرس کمتری نیز دارد.
کشاورزی
درصد کارکنانی که استرس ناشی از کار زیاد یا خیلی زیاد را تجربه می کنند: 19.6٪
میانگین حقوق: 842.40 دلار در هفته، تقریباً 43804.80 دلار در سال
آیا ارزشش را دارد: اگر با کنار گذاشتن حقوق بالا در ازای داشتن یک محیط کاری با استرس کمتر مشکلی ندارید، ممکن است کشاورزی برای شما مناسب باشد.
حمل و نقل و انبارداری
درصد کارکنانی که استرس ناشی از کار زیاد یا خیلی زیاد را تجربه می کنند: 18.8 درصد
میانگین حقوق: 1191.41 دلار در هفته، تقریباً 61953.32 دلار در سال
آیا ارزش آن را دارد: در صنعت حمل و نقل، شما می توانید انتظار داشته باشید که دستمزد بالاتری نسبت به فردی که در کشاورزی کار می کند، با سطح استرس کمی کمتر دریافت کنید. بنابراین، اگر برای شما مهم نیست که در کار فیزیکی شرکت کنید، این می تواند یک صنعت فوق العاده برای شما باشد.
تولید
درصد کارکنانی که استرس ناشی از کار زیاد یا خیلی زیاد را تجربه می کنند: 18.1٪
میانگین حقوق: 1224.30 دلار در هفته، تقریباً 63663.60 دلار در سال
آیا ارزشش را دارد: وقتی صحبت از کار فیزیکی به میان می آید، انتخاب شغل در تولید می تواند درآمد بیشتری را در مقایسه با صنعت حمل و نقل فراهم کند، در حالی که استرس کمتری را تجربه می کند. اگر حمل و نقل علاقه شما نیست، ممکن است ارزش کاوش در فرصت های مختلف تولید را داشته باشد که با علایق و اهداف شما هماهنگی بیشتری دارد.
اطلاعات، فرهنگ و تفریح
درصد کارکنانی که استرس ناشی از کار زیاد یا خیلی زیاد را تجربه می کنند: 17.8 درصد
میانگین حقوق: 1101.64 دلار در هفته، تقریباً 57285.28 دلار در سال
آیا ارزشش را دارد: بخشهای اطلاعات، فرهنگ و تفریح طیف گستردهای از فرصتهای شغلی، از سازمانهایی مانند تورنتو رپتورز گرفته تا دولت انتاریو را ارائه میدهند. این موقعیت ها اغلب با دستمزد مناسب و سطوح به ظاهر قابل کنترل استرس همراه هستند.
ساخت و ساز
درصد کارکنانی که استرس ناشی از کار زیاد یا خیلی زیاد را تجربه می کنند: 16.5٪
میانگین حقوق: 1,363.96 دلار در هفته، تقریباً 70،925.92 دلار در سال
آیا ارزشش را دارد: اگر سناریوی کاری ایده آل شما شامل کار در خانه و لذت بردن از یک روز آرام با یک فنجان چای باشد، ممکن است شغل در ساخت و ساز برای شما مناسب نباشد. با این حال، اگر میخواهید دستهایتان را کثیف کنید، حرفهای در ساخت و ساز این فرصت را به شما میدهد که بدون فشار بیش از حد، حقوق خوبی کسب کنید
خرده فروشی
درصد کارکنانی که استرس ناشی از کار زیاد یا خیلی زیاد را تجربه می کنند: 15.8 درصد
میانگین حقوق: 869.39 دلار در هفته، تقریباً 45208.28 دلار در سال
آیا ارزشش را دارد: در صنعت خرده فروشی، تعادل نسبتاً متعادلی بین استرس ناشی از کار و دستمزد وجود دارد. با این حال، در نظر گرفتن این نکته مهم است که درآمد کمتر از 50 هزار دلار در سال می تواند پیشرفت در شهرهای گران قیمت مانند تورنتو و ونکوور را چالش برانگیز کند.
خدمات رفاهی
درصد کارکنانی که استرس ناشی از کار زیاد یا خیلی زیاد را تجربه می کنند: 15.8 درصد
میانگین حقوق: 1831.02 دلار در هفته، تقریباً 95213.04 دلار در سال
آیا ارزش آن را دارد: بر اساس این داده ها، با سطح استرس کمتر و پرداخت کافی برای رفع نیازها در اکثر نقاط کشور، صنعت آب و برق خود را به عنوان یکی از بهترین زمینه ها برای جوانان معرفی کرده است.
کسب و کار، ساختمان و سایر خدمات پشتیبانی
درصد کارکنانی که استرس ناشی از کار زیاد یا خیلی زیاد را تجربه می کنند: 15.4 درصد
میانگین حقوق: 912.80 دلار در هفته، تقریباً 47465.60 دلار در سال
آیا ارزشش را دارد: کار در خدمات پشتیبانی بعید است که شما را در شب با استرس بیدار نگه دارد. با این حال، در بازار املاک و مستغلات امروزی، درآمد 47465.60 دلار در سال ممکن است توانایی شما را برای خرید خانه در برخی مناطق محدود کند.
خدمات اسکان و غذا
درصد کارکنانی که استرس ناشی از کار زیاد یا خیلی زیاد را تجربه می کنند: 13.5٪
میانگین حقوق: 539.36 دلار در هفته، تقریباً 28046.72 دلار در سال
آیا ارزشش را دارد: کار در بخش مسکن و صنایع غذایی که بیشتر به عنوان یک پله به جای انتخاب شغلی طولانی مدت در نظر گرفته می شود، ممکن است در شغل استرس زا نباشد. با این حال، بردن تنها 539.36 دلار به خانه می تواند منجر به استرس در سایر جنبه های زندگی شما شود. اگرچه، این داده ها احتمالاً شامل تمام نکاتی که می خواهید بسازید، نمی شود.
سایر خدمات
درصد کارکنانی که استرس ناشی از کار زیاد یا خیلی زیاد را تجربه می کنند: 18.8 درصد
میانگین حقوق: 990.48 دلار در هفته، تقریباً 51504.96 دلار در سال
آیا ارزشش را دارد: اگر هیچ یک از زمینه های بالا برای شما جذابیتی ندارد، شایان ذکر است که همچنان می توانید با دنبال کردن چیزهای تخصصی تر درآمد مناسبی کسب کنید. در صنایع خاص، نرخ استرس تمایل دارد در سطح متوسط باقی بماند.